Kilo farklarının nedeni metabolik farklılıklar olabilir

zayıflamak veya kilo almak isteyen kişiler, çoğu zaman çevrelerindeki diyet listelerini uygulamaya başlar. Fakat, sıkça umut edilenin dışında ile karşılaşırlar. Uzman Diyetisyen Mısra Aydın’a göre, ideal kilo sadece alınan kalori miktarıyla sınırlı değildir. Bedenin metabolik hızı değişkenlik arz eder ve bu sonuç olarak, benzer beslenme program bile farklı etkiler. Uzmanlar, bireylerin metabolik farklılıklarını anlamasının ve ona göre beslenme planını hazırlamasının önemli olduğunu belirtiyor.